前略・・・船引から江戸３２便りです。

前にも書きましたが、市の「脱メタボチャレンジ」に
指名？されて・・・（笑）

今回は栄養士の方が指導に来てくれました。

案の定、酒量を減らすのと野菜を多めにと・・・

それと、船引名産の身体に良いエゴマをいただきました。



エゴマの生搾り油も・・・



さて、どう料理しようかな～

思案中です(^_-)


ちなみに前回いただきました歩数計で最大歩数は



これはダルマ市の手伝いの時で

普段は平均4～5000歩ぐらいですね～

もう少し歩数を増やさなければですね(^_-)